보수(BOSU) 프로 구매! 보수 장점

센터내에 소도구가 빈약하여 소도구를 조금씩 구매 하고 있지요~

 

케틀벨도 사고 짐스틱도 사고 세라밴드, 튜빙, TRX, 메디슨볼 등등

점점 피티를 위한 시스템을 갖추어 지고 있네요~  배드도 있으면 정말 좋겠는데 ㅎ

 

여튼 !   보수란!

 

 

요로코롬 생긴 소도구 입니다!

 

아마 헬스장 가면 많이들 보셨을꺼에요

 

엄청 별거 아닌데 비싼 녀석이죠 ㅎ  그치만

 

비싼만큼 기능성트레이닝 할때 활용도가 높은 도구라 어딜가든 보셨을거에요!

 

 신체의 유기적인 움직임을 통해 밸런스 능력을 향상시키는 데 탁월한 효과 있습니다. 

 

장점으로는

1. 관절의 무리를 최소화하여 신체 근력을 향상시킨다.

2. 밸런스 트레이닝을 통해 균형감각을 증대시키고 중심부를 안정시키는 데 큰 도움을 준다.
3. 지루한 웨이트 트레이닝과 달리 다양한 동작으로 운동의 재미를 더해주고 실질적으로 신체 전체에 체력을 증진시킨다.
4. 부상을 방지하고 재활에도 효과적이다.

 

저렴한건 5만원 정도면 구매하는데 확실히 별로 입니다. 

저희는!  정품을 구매하였지요 위 사진과 동일한걸루 ^^ 금액은..

 

 

 

최근에 좌식생활이 늘어나면서 우리몸의 중심부, 자세유지근 등이 약해지고 그에 따라 근육 불균형이 나타나고 그에 따라 체형불균형 및 통증을 가지고 계신분들이 많은데 그런분들에게 매우 필요한 도구지요~ ㅎ

 

운동 영상이 담겨있는 DVD 와 사용법이 적혀있는 책자를 주었네요

집에서 혼자하시는 분들에게 도움이 많이 돼겠네요 ^^

 

짜잔!  가운데 보수 정품 마크와 사진상엔 안보이지만 밑면에는 시리얼 번호가 적혀있습니다!  가품과는 확실히 차이가 있지요 ㅎ

 

 

바람을 슉슉 넣어 보았습니다 ㅎ   어깨 아팠음 ㅠㅠ

저뒤에 박스엔 메디슨볼이 들어 있지요~

지표면에서 대략 20센치 정도의 높이로 너무 높지않습니다.  너무 높으면 중심을 잃으면서 떨어지며 다칠수 있으니!  이정도가 적당합니다.

 

쌔거라 그런지 짱짱하네요 ^^