필라테스 스터디 ! 김포 더아트 필라테스에서!

후~ 정말 오랜만에 블로그 포스팅이네요 !

 

 

여전히 티스토리는 이모티콘을 못쓰네요 ㅠㅠ

 

저는 요즘 공부도 꾸준히 했지만 최근엔 필라테스 자격증을 준비중이에요 ㅎ

 

어느새 한달만 더 하면 끝나긴 하지만  일단은 열심히 공부 중입니다 ㅎ

 

 

일단 웨이트 트레이닝을 베이스로  운동하였지만  요즘 하도 필라테스가 유행인 느낌이라 어떤운동인지 궁금해서 취득하기로 하였습니다 ㅎ

 

일단 제가 현재 교육을 받고 있는곳은

 

더 필라테스 라는 협회  의 교육을 듣고 있으며  김포 풍무동에 더 아트 필라테스 라는 곳에서 교육을 받고 있습니다.

 

일단 센터자체가 제가 아는 필라테스 센터 중 가장 크고  인테리어도 굉장히 고급스럽게 잘 해놨습니다 ㅎ

제가 일하고 있는 피티샵과는 너무 상반되는 이미지였어요 ㅎㅎ 

 

피티샵은  뭔가 어두컴컴하고 쇳덩이 같은 느낌이면   필라테스스튜디오는 밝고  우아하며  우드 틱한 분위기입니다 ㅎ

이미 분위기만 봐도 여성분들이 좋아할만한 분위기죠? ㅎㅎ

 

더 필라테스 라는 협회는  서울쪽보다는 대구 쪽 에서 유명한 협회이며 다른협회와 차별점을 두고 계속해서 발전하려 나가는 모습이 보였습니다.   더아트필라테스  사장님도  운영하는 마인드도 너무 좋으시더라구요

 

 

일단 필라테스를 현재 2달넘게 교육을 듣고 있는데!

필라테스 라는 운동자체가 태어난 배경에 맞춰서 기구도 발전해 왔는데    너무 운동에 한정적인 부분들이 많더군요..

 

그치만 할때 매일 몸이 부들부들 떨고 있습니다 ㅎㅎ

 

아무레도 웨이트 트레이닝 자체를 오래동안 해왔고 오랫동안 공부를 해서 그런지 배우면 배울수록  필라테스가  웨이트 트레이닝에 비해서 좋은 점을 찾기가 어려웠었지요...

 

그리고 최근에 제가 접근하는 방식에 문제가 있구나 라는것을 깨달았지요 ㅎ

 

웨이트 트레이닝은 정말 몸을 이쁘게 만들고 체력을키우고 힘을 키우기위해서 탄생했다면

필라테스는  몸이 이뻐지고 운동을 위해서 하는게 아니고  2차세계대전당시에 아픈사람이 너무 많아서 그사람들에게 운동을 시키기 위해서 침대스프링들을 이용해서 만들어 진것이라는것을요 !

 

 

이렇게 탄생하게 된 배경자체가 다른데   필라테스를 하며  구지 저운동을 왜 저렇게 하지?  구지 저런자세로?  단점만 계속 찾게 되는 저 자신을 발견하였지요..

 

 

 

그러니 필라테스와 웨이트트레이닝은  아예 다른! 것이었어요~   아예 다른 종목을  하나의종목으로 보고 비교를 하니 당연히 훨신 다양한 방법을 쓸수 있는  웨이트 트레이닝이 좋아 보일수 밖에요...

 

 

 

몸을 만들기 위해선   웨이트 트레이닝을 !

기능적 움직임과 통증 개선을 위해선   필라테스를 !

 

 

저는 둘다 할수 있으니  두가지를 잘 섞어서 하면 될듯 하네요 ^^

 

 

 

최근에 필라테스 공부를 하다 보니   필라테스 에서도  덤벨들고   케틀벨들고   웨이트 트레이닝을 하긴 하더라구요 ㅎ

필라테스의 한계점을 웨이트 트레이닝이 보완해주고   웨이트트레이닝의 한계점을 필라테스가 보완해주는

 

결국은   앞으로는  두가지의 방식이 잘 합쳐져서  사용이 될듯 하네요 ^^

 

 

 

 

 

그럼 전 필라테스 프로그램 짜러~  슝~

 

추운겨울   감기 조심하세요 ^^

 

 

 

 

문의 : 염창역헬스장  '플러스버닝'  검색

위치 : 등촌역 4번출구 10m