비즈니스의 모든것 썸네일형 리스트형 어깨 충돌증후군 먼저 오목위팔관절 GH Joint를 살펴볼텐데요 요런모양의 단면을 가지고있습니다. 흰색부분은 뼈 이고 붉은색부분은 근육입니다. 보시다시피 가시위근과 힘줄은 뼈와 뼈사이를 통과해서 근육이 있습니다. 이근육이 회전근계라고하는 근육무리중 하나인 극상근이란 근육입니다. 팔을 옆으로 들때 사용이돼죠. 이렇게 GH관절은 큰 가동범위를 가지고 있습니다. 벌리는 동작에서 상완골두는 구르기와 미끄러짐이 정상적으로 이루어져야합니다. 근데 미끄러짐이 안된다면 사진과 같이 병진운동으로 위로 이동이 일어납니다. 그렇게돼면 견봉하공간 이 좁아져서 가시위근의힘줄, 봉우리밑주머니,두갈래근의 긴갈래힘줄, 관절주머니의 위쪽부분의 손상과 염증을 유발하게 됩니다. 더보기 근육활성의 유형, 관절의 분류 근육 활성의 유형 1. 등척활성(Isometric activation) 근육이 일정한 길이를 유지하면서 당기는 힘을 생산할 때 일어납니다. ex) 요가, 벽밀기, 턱걸이버티기 등등 버티는 동작들 2. 동심활성 (concentric activation) 근육이 수축하면서(짧아지면서) 당기는 힘을 생산할 때 일어납니다. ex) 웨이트트레이닝, 물건들어올리기 등등의 동작들 3. 편심활성 ( eccentric activation) 근육이 좀 더 우세한 다른 힘에 의해 길어지는 만큼 당기는 힘을 생산할 때 일어납니다. ex) 물건을 천천히 내려놓는 동작 등 관절의 분류 1. 부동관절(synarthrosis) : 움직임이 없거나 약간의 움직임만 허용되는 뼈들 사이의 관절 2. 가동관절(diarthrosis) : 중.. 더보기 이전 1 다음
