BOSU 효과 썸네일형 리스트형 보수(BOSU) 프로 구매! 보수 장점 센터내에 소도구가 빈약하여 소도구를 조금씩 구매 하고 있지요~ 케틀벨도 사고 짐스틱도 사고 세라밴드, 튜빙, TRX, 메디슨볼 등등 점점 피티를 위한 시스템을 갖추어 지고 있네요~ 배드도 있으면 정말 좋겠는데 ㅎ 여튼 ! 보수란! 요로코롬 생긴 소도구 입니다! 아마 헬스장 가면 많이들 보셨을꺼에요 엄청 별거 아닌데 비싼 녀석이죠 ㅎ 그치만 비싼만큼 기능성트레이닝 할때 활용도가 높은 도구라 어딜가든 보셨을거에요! 신체의 유기적인 움직임을 통해 밸런스 능력을 향상시키는 데 탁월한 효과 있습니다. 장점으로는 1. 관절의 무리를 최소화하여 신체 근력을 향상시킨다. 2. 밸런스 트레이닝을 통해 균형감각을 증대시키고 중심부를 안정시키는 데 큰 도움을 준다. 3. 지루한 웨이트 트레이닝과 달리 다양한 동작으로 운동의.. 더보기 이전 1 다음
